A polícia chilena decidiu obrigar 45 dos seus agentes a fazerem dieta e um programa de exercícios, devido ao excesso de peso que os leva a não se enquadrarem na «imagem pol
Pouca coisa consegue ser melhor que um bolo batido na hora, um pão que
você mesmo fez a massa ou uma lasanha esticada no rolo de macarrão.
Todo mundo sabe que as comidas feitas no fogão de casa são
Para dormir bem você precisa evitar café e cigarro pelo menos de 4 a 6
horas antes de ir deitar, pois cafeína e nicotina são estimulantes que
atrapalham sua capacidade na hora de dormir.